Egenvektstrening - calisthenics apparater

Calisthenics apparater for egenvektstrening utendørs av forskjellig vanskelighetsgrad

Egenvektstrening (a.k.a. calisthenics) er kanskje den aller sunneste treningsformen som finnes. Calisthenics er utendørs og sosialt og det passer alle aldersgrupper.

For de fleste er egenvektstrening et velkjent fenomen. Kort fortalt er calisthenics en treningsform hvor man bruker egen vekt som motstand, der vinkel, vektarm og moment på egen kropp avgjør motstanden i øvelsene. Det er ingen, eller minimal bruk av hjelpemidler, og man kan utøve øvelsene hjemme, ute i parker, på stativer, i skogen, og lignende. Treningen er vanlig enkel å gjennomføre og har progresjonsnivåer til alle typer utøvere. Det alltid krever mye styrke, spesielt i kjernemuskulaturen. 

Calisthenics er et helårs lavterskeltilbud for alle. Egenvektstrening er rett og slett gratis, - om du trener hjemme, i parker, i skogen. Egenvektstrening park er ment for helårsbruk, man kan enkelt bruke hansker når det er kaldt.

 Vi leverer over hele Norge.